Nordic walking.

Typ akce: 
Senioři
Datum: 
20.11.2017 10:00 - 31.12.2018 11:30

Spolek Buď fit seniore (http://www.budfitseniore.cz/), který v roce 2007 založil David Huf, fitness trenér a bývalý mistr světa a Evropy ve sportovním aerobiku. Pořádá pravidelně Nordic walking a to každé pondělí od 10,00 do 11,00 hod. Sraz je vždy 15 minut před začátkem a to před poliklinikou Ohmova 271, Praha – Petrovice. Nikde není třeba se přihlašovat, stačí se jen rozhodnout a přijít. Toto cvičení je určené pro aktivní seniory a je zcela zdarma. Cvičení vede paní Vlasta Ptáčková, zkušená cvičitelka.

A nyní ještě pár slov k tomu co to vlastně nordic walking je – říká se mu severská chůze a je to chůze se speciálními holemi. V současnosti to je velmi oblíbený a rychle rostoucí sportovní odvětví. Můžeme ho vidět nejenom jako součást sportovního a kondičního tréninku, ale i jako rehabilitační metodu v rámci lázeňské péče. Má stále větší oblibu u turistické veřejnosti, která tak nachází letní alternativu k zimnímu běžkování. Důvod, proč tomu tak je, je jednoduchý. Je dostupná všem v každém věku. Chůze je totiž pro člověka nejpřirozenějším pohybem a provází ho celý život. Chůze je sport, který nepotřebuje nákladné stadiony  ani drahé vybavení. Chodíme jak v přírodě, tak i v městské zástavbě, na trávníku i na pláži. K jejímu provádění stačí speciální hole a dobrá obuv.

Máte-li tedy chuť, budeme se na vás těšit každé pondělí.

 

Adresa: 
Ohmova 271
Praha 10–Petrovice
Česká republika
50° 2' 20.0616" N, 14° 33' 34.11" E
CZ